Моржевание

Стать моржом Вы можете без особой подготовки, требуется только хорошее здоровье (противопоказания к моржеванию включают проблемы с сердцем). Купание в воде температурой 0°С занимает всего несколько минут, но перед купанием надо разогреть мышцы. Зимнее купание можно сравнить с коротким, но очень интенсивным бегом. Этот необычный способ снятия стресса закаливает организм, повышает устойчивость организма к «зимним» болезням, повышает эффективность сердечно-сосудистой системы и улучшает кровообращение в коже.
В Августове местный клуб моржей предлагает много мест, где можно заниматься зимним плаванием. Моржей Вы можете встретить зимой практически каждое воскресенье, чаще всего на набережной реки Нетта возле центра спорта и гостиничного объекта «Karmel». Именно здесь находится Августовский клуб моржей.

Августовские моржи приглашают всех желающих поплавать в ледяной воде каждое воскресенье в январе и феврале в 13.00 к берегу реки Нетта возле гостиничного объекта «Karmel».