Ruonių maudynės

Maudynėms žiemą reikia ruoštis, turėti stiprią sveikatą (vengti širdies problemų turintiems asmenims). Maudynės 0^oC temperatūroje trunka kelias minutes, bet būtina prieš lipant į vandenį pasimankštinti, įšilti. Buvimas šaltame vandenyje lyginamas su trumpu, bet itin intensyviu bėgimu. Šis netipiškas poilsiavimo būdas užgrūdina kūną, gerina imunitetą, kraujotaką, širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.

Augustave netrūksta vietų, kur galima maudytis šaltame vandenyje. Jas ruošia Augustavo ruonių klubas (Augustowski Klub Morsów). Ruonius galima sutikti beveik kiekvieną žiemos sekmadienį, dažniausiai bulvaruose prie upės Netta šalia sporto centro ir viešbučio „Karmelˮ. Čia pat yra minėtas miesto ruonių klubas.

Visus drąsiausius ir norinčius prisijungti prie ruonių pomėgio, kviečiame kiekvieną sausio ir vasario sekmadienį atvykti 13.00 valandą prie upės Netta, šalia viešbučio „Karmelˮ ir mėgautis žiemos maudynėmis kartu.